Cách Chữa Trị Cảm Lạnh Hiệu Quả

Cách chữa trị cảm lạnh hiệu quả

Thời tiết đã se lạnh, mọi người thường xuyên mắc phải các bệnh về hô hấp như: cảm lạnh hoặc cảm cúm. Triệu chứng của 2 loại bệnh này rất giống nhau, dễ gây nhầm lẫn và dẫn đến điều trị không hiệu quả.

Hôm nay, Gia Chánh Cẩm Tuyết xin gửi đến các bạn một số cách nhận biết, cách điều trị, cũng như phòng tránh bệnh cảm lạnh, để luôn có được sức khỏe tốt nhé!

Các triệu chứng của cảm lạnh

- Hắt hơi, sổ mũi: Cảm lạnh thường làm cho nước mũi chảy nhiều hơn. Khi bị cảm lạnh sâu, nước mũi thường có màu xanh hoặc vàng, do mũi đã bị nhiễm trùng.

- Khi cơ thể cảm thấy không thoải mái, khó chịu do bị hắt hơi, chảy nước mũi nặng, có thể gây đau họng, đây cũng là một biểu hiện của cảm lạnh.

Cách chữa cảm lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên

- Tìm quanh vườn nhà hoặc mua ở chợ các loại lá: sả, lá bưởi, lá hương nhu, kinh giới, ngải cứu để đun nước xông giải cảm.

- Rửa sạch các loại lá, bỏ vào nồi, đậy kín, đun cho nước sôi khoảng 5-10 phút. Không nên để sôi quá 15 phút, vì sẽ làm các chất tinh dầu bay hơi hết.

- Nhấc nồi nước xông xuống trước mặt người bệnh, trùm chăn lên phía trên đầu và che kín nồi nước xông.

- Trong lúc xông, người bệnh nên thở chậm và sâu, vì tác dụng chủ yếu khi xông là qua đường hô hấp.

- Nên ngừng xông khi thấy trong người đã nhẹ bớt, hết cảm giác sợ lạnh, sợ gió. Lấy khăn khô lau hết mồ hôi, thay quần áo sạch rồi nằm nghỉ.

- Lưu ý khi xông: chỉ nên cho mồ hôi ra từ từ, rươm rướm trên da, không nên xông nhiều lần, vì gây ra thất thoát mồ hôi, khiến cơ thể mất nước.

Dinh dưỡng cho người bị cảm lạnh

- Sau khi xông, các bạn nên ăn cháo nóng, đơn giản nhất là cháo trắng nấu loãng, thêm một ít rau thơm như: tía tô, kinh giới, quế hoặc vài lát gừng tươi, hay củ hành, tiêu.

- Trong lúc ăn, khi cháo còn nóng, các bạn nên cúi thấp mặt và hít hơi nóng của cháo bốc lên. Vì lúc này, tô cháo còn có tác dụng như một nồi xông nhỏ.

Phòng bệnh cảm lạnh

- Một trong những phương pháp tiết kiệm chi phí nhất và hiệu quả nhất là rửa tay bằng xà phòng và giữ ấm cơ thể.

- Khi đã bị cảm lạnh, tùy sức khỏe của mỗi người mà cân nhắc việc tập thể dục, để cơ thể tạo nên đề kháng bảo vệ tốt hơn và mau chóng phục hồi hơn.

Gia Chánh Cẩm Tuyết