Những Loại Nước Ép Vừa Ngon Vừa Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể
- I. Những Loại Nước Ép Vừa Ngon Vừa Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể
- II. Nước ép táo, cà rốt và cam
- III. Nước ép cam và bưởi
- IV. Nước ép cà chua
- V. Nước ép cải xoăn, cà chua và hành tây
- VI. Nước ép dâu tây, kiwi, bạc hà
- VII. Nước Ép Dưa Hấu
- VIII. Nước ép rau bina, rau diếp, cải xoăn
- IX. Nước ép dâu tây và xoài
Những Loại Nước Ép Vừa Ngon Vừa Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể
Bảo vệ sức khỏe cho bản thân và làm đẹp da là điều quan trọng mà chị em chúng ta thường rất quan tâm. Hãy cùng Gia Chánh Cẩm Tuyết tham khảo những công thức nước ép giúp tăng đề kháng cho cơ thể, vừa thực hiện nhanh, lại vừa hiệu quả dưới đây nhé!
Nước ép táo, cà rốt và cam
Nguyên liệu
- Cà rốt: 2 củ to, cắt miếng nhỏ
- Táo xanh: cắt làm 4 phần
- Cam: 1 quả
Chất dinh dưỡng trong nước ép táo, cà rốt và cam
- Vitamin A, B6 và C
- Kali
- Axit Folic
Nước ép cam và bưởi
Nguyên liệu
- Cam: 2 quả.
- Bưởi: 1 quả.
- Quýt: 4 quả.
- Chanh: 1/4 quả.
Chất dinh dưỡng trong nước ép cam và bưởi
- Vitamin C, B6 và A.
- Kẽm.
- Axit Folic.
Nước ép cà chua
Nguyên liệu
- Cà Chua.
- Gia Vị theo sở thích.
Chất dinh dưỡng trong nước ép cà chua
- Vitamin A và C.
- Iron.
- Folate.
Nước ép cải xoăn, cà chua và hành tây
Nguyên liệu
- Nước ép cà chua: 150ml.
- Nước ép cải xoăn: 60ml.
- Nước ép cần tây: 30ml.
- Nước cốt chanh: 30ml.
- Vài nhánh cần tây.
Chất dinh dưỡng trong nước ép cải xoăn, cà chua và hành tây
- Vitamin A và C.
- Magie.
- Kali.
- Iron.
- Axit béo.
Nước ép dâu tây, kiwi, bạc hà
Nguyên liệu
- Bạc hà: vài lá.
- Kiwi: 2 quả.
- Dâu tây: 180g.
- Nước cam: 240 ml.
Chất dinh dưỡng trong nước ép dâu tây, kiwi, bạc hà
- Vitamin A, B6 và C.
- Magie.
- Kẽm.
- Folate.
Nước Ép Dưa Hấu
Nguyên liệu
- 1 quả dưa hấu cỡ vừa (gọt vỏ và cắt nhỏ).
- 1-2 muỗng canh lá bạc hà.
- Một chút muối.
- Đá viên.
Chất dinh dưỡng trong nước ép dưa hấu
- Vitamin A và C.
- Magie.
- Kẽm.
Nước ép rau bina, rau diếp, cải xoăn
Nguyên liệu:
- Cần tây vừa: 2 cọng.
- Cải xoăn: 2 lá.
- Rau diếp: 4 lá.
- Rau bina: 1 chén.
- Táo xanh vừa: 1 trái.
- Dưa chuột vừa: 1/2 trái.
- Chanh (bỏ vỏ): 1/2 trái.
- 1 lát gừng
Chất dinh dưỡng trong nước ép rau bina, rau diếp, cải xoăn
- Vitamin A, C và B6
- Iron.
- Canxi.
Nước ép dâu tây và xoài
Nguyên liệu
- Xoài: 1 trái, gọt vỏ, cắt miếng.
- Cam: 1 ly nước ép.
- Mật ong: 2 muỗng canh.
- Dâu tây: 10 trái, chẻ đôi.
- Chanh: 2 trái, lấy nước cốt.
- Lá bạc hà: vài lá trang trí.
- Đá viên.
Chất dinh dưỡng trong nước ép dâu tây và xoài
- Vitamin A, C và E.
- Iron.
- Folate.
Trên đây là công thức và chất dinh dưỡng của các loại nước ép vừa ngon, vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chúng ta. Các bạn hãy sử dụng thường xuyên để có một cơ thể trẻ, khỏe và tràn đầy năng lượng sống nhé!
Chúc các bạn thành công và đừng quên xem thêm nhiều hướng dẫn làm món ngon tại https://giachanhcamtuyet.com.vn/huong-dan-lam-mon-ngon
---
CÔNG TY TNHH GIA CHÁNH CẨM TUYẾT
ĐC: 229/17/19 Bùi Thị Xuân, P.1, Q. Tân Bình, Tp. HCM
Tel: (028) 3991.99.88 – (028) 3991.99.66
Website: https://giachanhcamtuyet.com.vn
Fanpage: fb.com/giachanhcamtuyet
Email: info@giachanhcamtuyet.com.vn
https://www.youtube.com/channel/UC54zxbA_uqhQahweX_Hk51Q
CÔNG TY TNHH GIA CHÁNH CẨM TUYẾT
Địa chỉ: 229/17/19 Bùi Thị Xuân, P.1, Q. Tân Bình, Tp. HCM
Tel: (028) 3991.99.88 – (028) 3991.99.66
Email: info@giachanhcamtuyet.com.vn