Bí Quyết Để Làm Món Sinh Tố Ngon Và Nhanh Chóng Ngay Tại Nhà

Detox smoothie được biết đến với từ ngữ thân thuộc "sinh tố", là hợp chất giúp bổ sung vitamin từ các loại rau củ, hoa quả khác nhau. Giúp làn da tươi trẻ, mịn màng và khỏe đẹp. Hơn thế nữa detox smoothi còn rất tốt cho hệ thống miễn dịch và giúp đào thải độc tố trong cơ thể.

Để có một ly sinh tố đầy đủ dưỡng chất, Gia Chánh Cẩm Tuyết xin chia sẻ với các bạn những bí quyết để làm món sinh tố ngon và nhanh chóng ngay tại nhà nhé!

Máy xay sinh tố 

Bạn cần một máy xay thật tốt, có công suất mạnh để hỗ hợp được xay đều và mịn.

Lựa chọn hoa quả theo mùa 

Trái cây theo mùa sẽ tươi ngon và ít dùng hóa chất để thúc ép quả. Giá thành cũng rẻ hơn các loại hoa quả trái mùa và đảm bảo vệ sinh nhờ ít dùng hóa chất.

Lưu trữ trái cây theo phần trên ngăn đá 

Bạn nên mua trái cây hoặc rau xanh một lần. Sau khi rửa sạch, để ráo, hãy phân theo phần phù hợp, cất trong túi ziploc và bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh. Đến khi cần dùng thì chỉ việc lấy ra, cho vào máy xay sau 3 phút là đã có thành phẩm rồi. Rất tiết kiệm thời gian đúng không ạ?

Mix trái cây để có thực đơn phong phú 

Luôn kết hợp các loại trái cây có hàm lượng đường cao với quả có lượng đường thấp hoặc không đường nhé!

Lựa chọn các loại rau tốt để làm detox smoothie

Rau chân vịt, bó sôi (spinach), cải xoăn (kale), cải cầu vồng (swis chard), ... là những laoị rau giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Khi xay trái cây làm đông 

Nếu bạn đã bỏ phần trái cây đã định lượng vào ngăn đông, thì khi xay không nên dùng thêm đá hoặc nước lạnh, chỉ cần xài nước lọc thông thường thôi nhé!

Dùng sữa hạt không đường để xay sinh tố 

Ngoài nước lọc, bạn có thể dùng sữa hạt không đường như sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa gạo, ... sẽ giúp món sinh tố thêm thơm béo và hấp dẫn hơn.

Bảo quản sinh tố đã xay 

Nếu trường hợp bạn đã xay quá nhiều, không dùng hết trong một lần thì hãy lưu giữ trong ngăn mát tủ lạnh. Sinh tố có thể bảo quản tối đa 2 ngày để bạn sử dụng tiếp cho hôm sau nhé!

Trên đây là những bí quyết để làm món sinh tố ngon và nhanh chóng ngay tại nhà, sẽ giúp các bạn dễ dàng hơn trong quá trình giảm cân và làm đẹp.