Công Dụng Của Nước Dừa

Công dụng của nước dừa đối với cơ thể con người

Dừa là loại trái cây tự nhiên khá phổ biến ở nước ta. Ngoài công dụng giải khát trong những ngày hè oi bức, nước dừa còn chứa nhiều vitamin và chất khoáng...công dụng bổ dưỡng cho sức khỏe.

Hôm nay, Gia Chánh Cẩm Tuyết xin chia sẻ những công dụng đặc biệt của nước dừa đối với cơ thể chúng ta nhé!

1. Tăng cường miễn dịch cho cơ thể

Ngoài việc giải khát trong những ngày hè, uống nước dừa còn góp phần tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ vi khuẩn gây ra bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, nướu răng và những vi khuẩn gây cảm cúm, truyền nhiễm và thường hàn.

2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Axit lauric có trong nước dừa chuyển đổi thành Monolaurin khi đi vào cơ thể, chất này giúp kháng virus, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa ở trẻ em và người lớn.

Ngoài ra, trong nước dừa có nhiều chất xơ, khi uống thường xuyên sẽ giảm các vấn đề về tiêu hóa như tình trạng đau dạ dày...

3. Giảm stress

Nước dừa giúp giảm mệt mỏi, và hồi phục nhanh. Những người thường xuyên bị mệt mỏi trong công việc, uống từ 40-50ml nước dừa mỗi ngày sẽ giảm triệu chứng này đáng kể.

4. Giảm huyết áp

Nước dừa có khả năng làm giãn các mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Do đó, uống nước dừa thường xuyên có thể giúp bạn giảm huyết áp tốt hơn!

5. Hỗ trợ giảm cân

Nước dừa chứa rất ít calo và hầu như không có chất béo, nên bạn có thể uống thoải mái mà không cần phải lo lắng về cân nặng. Khi uống nhiều nước dừa, chúng ta sẽ có cảm giác no và có xu hướng ăn ít đi, giảm cảm giác thèm ăn nên rất phù hợp cho các bạn đang trong giai đoạn ăn kiêng.

Đặc biệt, nước dừa còn điều hòa mức đường máu và tăng khả năng đốt cháy calo của cơ thể , nên đây cũng là một trong những thực phẩm lành mạnh dành cho người bị tiểu đường.

6. Đẩy lùi quá trình lão hóa

Cytokinin là chất chống lão hóa da có chứa trong nước dừa. Pha vài giọt nước cốt chanh với nước dừa rồi thoa lên da, sẽ giúp da tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa sự chảy xệ.

Uống nước dừa hàng ngày sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào, rạng rỡ và loại bỏ các dấu hiệu của sự căng thẳng và mệt mỏi.

7. Chữa đau đầu

Nước dừa cung cấp các chất dinh dưỡng giúp cân bằng điện phân, bổ sung nước cho cơ thể, giảm các cơn đau đầu, buồn nôn do mất nước và giúp bạn trở về trạng thái cân bằng nhanh chóng.

Tương tự, những bạn nào bị đau nửa đầu, nên uống nước dừa mỗi ngày, khi bụng đói, trong 1 tuần sẽ giảm triệu chứng này hiệu quả.

8. Giảm vấn đề về tiết niệu

Những người mắc bệnh tiểu rắt và các bệnh về tiết niệu, nên uống nhiều nước dừa để làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh.

9. Tốt cho bà bầu trong 3 tháng cuối

Nước dừa giàu vitamin C, chất xơ và canxi, vừa bổ sung chất lỏng, vừa cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi trong những tháng cuối.

Hơn nữa, thường xuyên uống nước dừa giúp mẹ bầu giải cứu được triệu chứng táo bón ngày càng gia tăng trong tháng cuối thai kỳ.

Trên đây là những công dụng của nước dừa trong cuộc sống hàng ngày, xem thêm nhiều công dụng chữa bệnh của thực phẩm tại https://giachanhcamtuyet.com.vn/cong-dung-chua-benh và ủng hộ cho Gia Chánh Cẩm Tuyết nhé!

Gia Chánh Cẩm Tuyết

Nguồn ảnh: Internet